COSA SONO

Gli Omega 3 sono acidi grassi essenziali che il nostro organismo non è in grado di produrre e che assimiliamo attraverso un’alimentazione equilibrata.

Sono essenziali per il funzionamento del nostro organismo e pertanto vanno assimilati costantemente.

QUALI SONO GLI ORGANI CHE NE BENEFICIANO

Qui di seguito gli organi che beneficiano di un apporto costante di OMEGA 3:

• CUORE: aiutano a tenere sotto controllo i trigliceridi nel sangue, contribuendo al benessere del sistema cardiovascolare.
• MEMORIA: sono indispensabili per la costituzione della membrana celebrale, favorendo la memoria e la concentrazione.
• PELLE: formano la struttura dell’epidermide contribuendo allo strato idrolipidico della pelle, evitando l’evaporazione dell’acqua con la conseguente secchezza cutanea e del cuoio capelluto
• VISTA: essendo presenti in alta concentrazione delle cellule visive, contribuiscono a migliorare il visus in caso di scarsa luminosità
• GRAVIDANZA: sono fondamentali per lo sviluppo del feto

QUALI ALIMENTI CONTENGONO GLI OMEGA 3

Il principale alimento è il pesce, maggiormente quello azzurro: merluzzo, sardine, aringhe, sgombro, salmone e tonno Contengono soprattutto EPA (Acido Eicosapentaenoico) e DHA (Acido Docosaesaenoico)

Ci sono anche vegetali che contengono questi preziosi acidi grassi: olio di lino e i frutti a guscio quali per esempio le noci.

Nel caso in cui l’alimentazione non fosse sufficiente, si possono aggiungere alla nostra dieta appositi integratori alimentari.

Pertanto nell’Erboristeria di Torino I FIORI DI EUFRASIA puoi trovare:

EPA-3 FISH

EPA-3 FISH: un integratore ad alta titolazione di Omega 3 ottenuti per distillazione molecolare di olio di pesce, processo che ne garantisce la purezza.

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OMEGA 3/6

Omega 3/6: un integratore di acidi grassi polinsaturi Omega 3 (EPA e DHA), ricavati da Olio di Pesce dei mari freddi, e Omega 6 estratti da olio di Borragine, con Vitamina E naturale

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L’Erboristeria I FIORI DI EUFRASIA la trovi in Corso Orbassano 244 TORINO

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