È la condizione necessaria perché possano continuare a rinnovarsi dentro di noi le cellule dei nostri tessuti, allontanando ogni sostanza che possa rallentare questo processo.
PERCHE’ DEPURARSI?
Le scorie e le tossine che si accumulano progressivamente nel nostro corpo e che ostacolano e rallentano i normali processi vitali e di rigenerazione sono prodotte da:
- Rinnovamento delle cellule nell’organismo;
- Produzione di scorie del nostro metabolismo
- Assorbimento di sostanze tossiche come conservanti, coloranti, farmaci, additivi;
- Stile di vita sedentario che rallenta lo smaltimento dei liquidi;
QUANDO DEPURARSI?
E’ importante sottoporsi a un periodo depurazione sicuramente nei cambi di stagione e:
- Disturbi digestivi;
- Disturbi intestinali;
- Meteorismo;
- Sudorazione eccessiva e sgradevole;
- Sovrappeso e obesità;
- Stanchezza cronica;
- Tensione muscolare e articolare;
- Alitosi;
- Disturbi digestivi;
- Cellulite;
- Ritenzione idrica;
- Prima dell’esposizione al sole per evitare discromie della pelle;
- Ossidazione nell’attività fisica intensa.
COME DEPURARSI?
Prima di tutto bisogna avere abitudini alimentari corrette quali:
- Ridurre proteine animali;
- Evitare oli idrogenati utilizzati dall’industria alimentare e grassi saturi.
- Non mangiare se non si è ancora digerito il pasto precedente;
- Limitare cibi contenenti additivi e conservanti;
- Consumare verdure crude e frutta di stagione;
- Limitare al massimo prodotti da forno e preferire i cereali integrali;
- Consumare grassi “buoni” contenuti negli oli vegetali spremuti a freddo e in alcuni pesci (salmone, pesce azzurro) ottima fonte di Omega 3.
- Bere almeno 2 litri di acqua al giorno lontana dai pasti, consumando anche zuppe, tisane, tè verde.
- Praticare attività fisica moderata come camminare o andare in bicicletta almeno 30 minuti al giorno.
- Praticare regolarmente cure disintossicanti.
La pratica del DIGIUNO CONTROLLATO di breve durata (max 16 ore la settimana per almeno un mese) se ben tollerato è salutare. Se effettuato per lunghi peridi e senza controllo, però, diventa una pratica altamente pericolosa.
QUALI SONO LE PIANTE DELLA DEPURAZIONE?
| ALOE ARBORESCENS Proprietà depurative, digestive e di aiuto alla regolarità intestinale. |
LINFA DI BETULLA Proprietà depurative e diuretiche, favorisce l’eliminazione delle scorie. |
| BARDANA Depurativo del fegato e della pelle. |
TARASSACO Depurativo del fegato e dei reni, è indicato per le difficoltà digestive e ritenzione idrica |
| CARCIOFO Aumenta la produzione della bile e acidi biliari e agisce sul metabolismo dei grassi. Indicata nei disturbi digestivi e meteorismo |
CICORIA Favorisce una fisiologica flora intestinale, la funzione digestiva e epatobiliare e il drenaggio dei liquidi corporei. |
| ORTICA Ricostituente, remineralizzante e diuretica. |
RAFANO Favorisce la produzione e liberazione della bile, favorendo il processo digestivo. |
| CRESCIONE Diuretico naturale, contrasta la ritenzione idrica. |
CURCUMA Potente antinfiammatorio, epatoprotettore e stimolante delle vie biliari, depurativo. |
| CARDO MARIANO Epatoprotettore, migliora la salute delle cellule del fegato, riduce le transaminasi. |
GRAMIGNA Depurativa, diuretica, emoliente |
INTEGRATORI
DEPURATIVO RHEUM
DEPURATIVO RHEUM Alta Natura Tarassaco, Carciofo, Cardo Mariano e Fumaria, favoriscono le funzioni depurative dell’organismo, ll Boldo coadiuva la fisiologica funzione epatica.
Il Rabarbaro aiuta la funzione digestiva, mentre il Sambuco, l’Equiseto e la Betulla favoriscono il drenaggio dei liquidi corporei. 1 misurino pari a 10 ml in un bicchiere d’acqua al mattino a digiuno, ed 1 la sera.
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